Logo - www.geeef.nl

Over mij - www.geeef.nl

Mijn naam is Berdien Geven. Ik ben gespecialiseerd in het geven van  voedingsadviezen en het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl. Slechte voeding en ongezonde gewoontes is een steeds groter wordend probleem van deze tijd.  Het leidt bij steeds meer mensen, zowel oud als jong, tot verschillende gezondheidsklachten.

Wist u bijvoorbeeld dat?

70% van alle doktersbezoeken voedings- en lifestyle gerelateerd zijn.
Circa 50% van alle Nederlanders overgewicht heeft / 11,8% Obesitas heeft (BMI > 30).
1 op de 3 mensen last heeft van allergieën.
45%  van de Nederlanders last heeft van vermoeidheid.
Er meer dan 1 miljoen diabetes patiënten zijn.

Weinig Nederlanders voldoen aan richtlijnen gezonde voeding.

Nederlanders eten niet alleen te veel, maar vaak ook de verkeerde dingen. Vooral de consumptie van groente en fruit blijft achter bij de aanbevolen richtlijnen voor een gezonde voeding. Te veel vet is niet goed, maar zonder vet kan een mens niet leven. Van belang is dat men de juiste vetten eet. Wat je over het algemeen ziet, is dat men te veel verzadigde vetten eet en te weining vis. Een "broodje gezond" is meestal alleen belegd met wat kaas, sla, komkommer en een schijfje tomaat. Met gezondheid heeft dat echter niet veel te maken. De voedingswaarde van zo'n broodje is namelijk vergelijkbaar met die van een gewoon broodje kaas. En kaas bevat veel calorieën en verzadigd vet. Veel mensen "worstelen" dan ook met hun gewicht. Zij volgen allerlei diëten, wat vaak resulteert in "gejojo". Ook steeds meer jonge tieners maken zich zorgen over hun gewicht. Op de basisschool heeft zelfs al 10% van de kinderen last van overgewicht. De oorzaak van overgewicht ligt meestal in een verstoorde balans tussen eten en bewegen. Soms zie je ook een tegengestelde beweging en is er sprake van ondervoeding. Veel mensen hebben in feite geen idee wat "gezond eten" nu eigenlijk inhoudt.

Bron: RIVM

In mijn praktijk geef ik voedingsadviezen en begeleid ik mensen naar een gezonde leefstijl. Mijn filosofie daarbij is dat de beste resultaten bereikt worden via een persoonlijke benadering, waarbij de klant in een 1-op-1 situatie door mij begeleid wordt. Als klant ontvangt u een persoonlijk plan, speciaal voor u ontworpen. U kunt bij mij terecht met vragen over (sport)voeding, energie, leefstijl, vitaliteit, afslanken en aankomen.

Is dit voor u het moment om eens goed te kijken naar uw leefstijl? Ik help u hierbij.

persbericht Laarbeeker 14 september 2012